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Treinei como um fisiculturista dos anos 70 por 7 dias: o que realmente aconteceu
E se você treinasse como nos anos 70? Nos anos 70, o fisiculturismo era mais do que um esporte; era um estilo de vida que influenciou toda uma geração. Com ícones como Arnold Schwarzenegger e Franco Columbu, esse período era caracterizado por uma abordagem focada em treinos intensos e uma estética muscular que se destacava.