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Analisando o Treino de Um Atleta Old School: O Que Ainda Funciona Hoje
Definindo o Atleta Old School O termo “atleta old school” refere-se a aqueles praticantes de musculação que cultivaram suas habilidades e conhecimentos durante o auge do bodybuilding, particularmente nas décadas de 1960 a 1980. Esta era é caracterizada não apenas pelo desenvolvimento físico, mas também pela austera disciplina e consistência que esses atletas exemplificavam em